Was macht Yoga? Warum Yoga?
- Yoga macht uns resistenter gegen äußere Störungen und damit gegen Stress.
- Mit Yoga können Sie Energie tanken. Fühlen Sie sich nach einer gelungenen Praxis entpannter und genießen Sie Ihren Feierabend.
- Yoga lädt uns ein das Gewesene loszulassen, uns zu sammeln und zu regenerieren – einfach „runter zu kommen“.
- Yogaarbeit hilft Blockaden in den Leitungsbahnen des Körpers zu lösen.
- Yogaarbeit heißt Abstand zu den Dingen zu gewinnen, die uns belasten und Energie rauben. Sammeln Sie sich in der Yogaarbeit und setzen Sie Ihren Alltag mit einem klaren Kopf gestärkt fort.
- Yogaarbeit hilft Ihnen dabei negative Denkmuster zu durchbrechen und durch positive zu ersetzen.
- Schulen Sie mit Hilfe von Yoga Ihren Geist. Verhelfen Sie sich selbst zu mehr Ruhe, Kraft und Achtsamkeit.
- Durch Yoga im Hier und Jetzt ankommen.
- Der Yogaweg ist ein Übungsweg auf dem Sie Werkzeuge an die Hand bekommen, die Ihre Lebensqualität steigern und Ihre Gesundheit verbessern.
- Yogaarbeit heißt bewusste Wahrnehmung und Selbstbeobachtung.
Beispiel: Jemand beobachtet in der Ruhe der Yogastunde, dass er ungeduldig mit sich ist. Er erkennt zunächst auf körperlicher, aber auch geistiger Ebene was ihm gut tut bzw. nicht gut tut. Durch wiederholtes achtsames Beobachten und Üben gelangt er immer weiter in Richtung wohltuende heilsame Lebensgestaltung, in diesem Fall zu geduldigerer Lebensführung.
