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Yoga – Business Yoga – Warum?

Mein Leistungsangebot

  • Kurse zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
  • Gruppenunterricht (Kurse bei allen gesetzlichen Krankenkasssen als Präventionsmaßnahme anerkannt, Rückerstattung ca. 75 – 90 €/ 2x pro Jahr)
  • individueller Einzelunterricht für Sie
  • Business Yoga in Firmen oder in Schulen
  • Yoga für Menschen mit Einschränkungen
  • Yoga für Alle

Warum Yoga?

„Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.”
B.K.S. Iyengar (Schüler von Krishnamacharya)

Neue Kurse:

Die neuen Kurse starten im März 2019

Über die Tradition

Yoga in der Tradition von Professor T. Krishnamacharya und TKV Desikachar gehört zu dem übergeordneten Begriff Hatha – Yoga.

Dieser individuelle Übungsweg ist für jeden Menschen machbar, er mobilisiert die eigenen Kräfte.

„Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.”
B.K.S. Iyengar (Schüler von Krishnamacharya)

Das sagen Teilnehmer aus meinen Kursen:

Duch den Yoga-Sport ist es endlich möglich, dass wir als Familie unsere Feizeit gestalten. Wir, Vater, Mutter und Tochter, finden das besondere an Heidruns Yoga- Kurs, dass sie auf jeden Einzelnen eingeht. Rückenschmerzen, sowie ein höherer Schwierigkeitsgrad für die jüngere Generation werden besonders berücksichtigt, sodass jeder optimal gefordert wird.

Karin, Lothar, Ilka

Karin, Lothar und Ilka B.Familie aus Lemgo

„ Nach längerem Aussetzen meiner Yogaübungen habe ich bei Heidrun wieder ein wunderbar abgestimmtes Programm rund um’s Wohlfühlen und Entspannen gefunden und so ganz nebenbei bemerke ich u.a. die Kräftigung meiner Schultermuskulatur…… Mir gefällt die gesamte Struktur der Yogastunden sehr gut, die mit einer kurzen Einstimmung mit Texten, etc. beginnen, die nachfolgenden Yogaübungen empfinde ich als sehr zentrierend, die Abschlussmeditation absolut zum Loslassen ! Und …. Ich mag Heidruns zugewandte und wache Art und Weise. Zu empfehlen …. ! „

Irene HägerLemgo

Und wieder ein Anlauf! Yoga und Entspannung?!

Ja, dieses Mal hat es geklappt. In meinem neuen Yogakurs muss ich keinen Leistungssport machen. Auch Kopfstand und Skorpion sind nicht zu finden, was mir und meinem Körper sehr gut tut. Ich freue mich 1x in der Woche auf aufbauende, oder auch nachdenkliche Worte. Auf abwechslungsreiche Übungen, welche durchaus anspruchsvoll sind. Nach Dehnen, Recken, Strecken usw. folgt eine Schlussentspannung. So kann ich den Alltag einmal hinter mir lassen und ganz bei mir sein.

Danke Heidrun, ich bleibe Dir treu.

Petra KammlerErzieherin

Heidruns Yogastunden sind eine Insel im Alltag.

Es wird an der Körperwahrnehmung und an der eigenen Beweglichkeit gearbeitet, ohne sich verknoten oder Höchstleistungen erbringen zu müssen. Darauf kommt es mir an!

Also für jemanden, der in einer ruhigen Atmosphäre etwas für Körper und Seele tun möchte, kann ich diese Art des Yogas und Heidruns angenehme Art der Anleitung wärmstens empfehlen.

Lena Lehrerin

Viel habe ich ausprobiert – von Pilates über Tai Chi bis hin zum Autogenen Training, aber endlich habe ich meinen Weg gefunden, um meine Tage mit Freude und Kraft angehen zu können – YOGA. Und auf diesem Weg begleiten mich die Kurse von Heidi. Die ruhige Atmosphäre, die liebevolle unterstützende Hilfestellung lassen mich gleich Abtauchen nach einem hektischen Bürotag und ich kann wieder zu mir finden.

Danke Heidi – ich fühle mich so gut aufgehoben in deinen Kursen!!!!

Karin WelkGeschäftsführerin

Die Yoga-Räume in Lemgo