Ich bin übergewichtig überhaupt nicht sportlich und selbständig. Selbst und ständig am arbeiten. Heidrun habe ich im August kennengelernt und genieße die 1,5 Std mich zu bewegen nach Heidruns Ansage und einfach abzuschalten. Im Januar werde ich an meinem 2. Kurs teilnehmen dort werde ich von meiner Tochter und einer Freundin begleitet. Ich bin ein Fan von Yoga und Heidrun geworden .

Liebe Grüße jutta büker

Und wieder ein Anlauf! Yoga und Entspannung?!

Ja, dieses Mal hat es geklappt. In meinem neuen Yogakurs muss ich keinen Leistungssport machen. Auch Kopfstand und Skorpion sind nicht zu finden, was mir und meinem Körper sehr gut tut. Ich freue mich 1x in der Woche auf aufbauende, oder auch nachdenkliche Worte. Auf abwechslungsreiche Übungen, welche durchaus anspruchsvoll sind. Nach Dehnen, Recken, Strecken usw. folgt eine Schlussentspannung. So kann ich den Alltag einmal hinter mir lassen und ganz bei mir sein.

Danke Heidrun, ich bleibe Dir treu.

Heidruns Yogastunden sind eine Insel im Alltag.

Es wird an der Körperwahrnehmung und an der eigenen Beweglichkeit gearbeitet, ohne sich verknoten oder Höchstleistungen erbringen zu müssen. Darauf kommt es mir an!

Also für jemanden, der in einer ruhigen Atmosphäre etwas für Körper und Seele tun möchte, kann ich diese Art des Yogas und Heidruns angenehme Art der Anleitung wärmstens empfehlen.

Viel habe ich ausprobiert – von Pilates über Tai Chi bis hin zum Autogenen Training, aber endlich habe ich meinen Weg gefunden, um meine Tage mit Freude und Kraft angehen zu können – YOGA. Und auf diesem Weg begleiten mich die Kurse von Heidi. Die ruhige Atmosphäre, die liebevolle unterstützende Hilfestellung lassen mich gleich Abtauchen nach einem hektischen Bürotag und ich kann wieder zu mir finden.

Danke Heidi – ich fühle mich so gut aufgehoben in deinen Kursen!!!!

Heidrun, was auch immer du gestern mit uns gemacht hast, es war mega!

Ich hab wirklich noch nie so einen krassen Unterschied von vorher und nachher gespürt. Meine Gelenke und Muskulatur fühlen sich deutlich freier an. Wie aus einer langen Starre wachgerüttelt. Und diese Energieübung mit dem Stück „Alegria“ …ich hab mich die ganze Nacht gefühlt wie eine geschüttelte Sprudelflasche (das beschreibt es echt am Besten). Wahnsinn! Und die Melodie war der reinste Ohrwurm. Obwohl ich kaum geschlafen habe, fühle ich mich wach und frisch wie schon lange nicht mehr. Danke, für diese Hammererfahrung und es war für mich die absolut richtige Entscheidung wieder beim Yoga mitzumachen!!!

PS: Das ist keine Schleimerei, das ist wirklich ernst gemeint! Namaste!!!